Estrés
Etiología
Es un estado fisiológico y psicológico de tensión
generalizado como respuesta (estrés) a un estímulo (estresor).
El fenómeno de estrés incluye 3 elementos: Un
estímulo, un sistema de procesamiento y
la activación de una respuesta (Ríos, 2006). Consta de tres fases:
a) Reacción
de alarma (Defensa del organismo)
b) Fase de
resistencia (Adaptación del organismo cuya prolongación causa enfermedades)
c) Fase de
agotamiento (derrumbamiento del organismo) (Sánchez, 2006)
Las causas puede ser psicosociales, bioecológicas o
por factores relacionados con la personalidad.
Estadísticas de prevalencia
En ocasión del Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, refirió que aunque el IMSS no cuenta con registros ni estadísticas (apenas se está reconociendo que las afecciones por factores psicosociales son causadas por el entorno laboral y que originan incapacidad, ante lo cual su posible indemnización también está en proceso), estudios de la Facultad de Medicina muestran que entre 30 y 60 por ciento de los trabajadores de la salud en México padecen estrés laboral, dependiendo de la actividad y el lugar.
Consecuencias
Aumento
de conductas no saludables (fumar, beber, comer en exceso, drogadicción,
etc.)
Disfunciones
psicofisiológicas o psicosomáticas (dolor de cabeza, problemas
cardiovasculares, digestivos, sexuales, enfermedades inmunológicas,
inmunodepresión, etc.)
Errores cognitivos que pueden generar ataques de pánico o crisis de
ansiedad, fobias, etc.
|
Existen detonantes tanto agudos como crónicos.
(Sánchez, 2006)
Papel del psicólogo de la salud
El
psicólogo de la salud puede ayudar con diferentes tipos de tratamientos:
a)
Cognitivo-Conductual (cambio de pensamientos y
conductas)
b)
Psicoeducación y ejercicios de
relajación-respiración (herramientas de contención)
c)
Taller de prevención y manejo de estrés
(habilidades en la resolución de problemas)
d)Terapias alternativas holísticas (Sánchez, 2006)
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario